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こどもと一緒にごはん

赤ちゃんミーツごはん【9・10・11ヶ月】

2017年05月19日

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「赤ちゃんミーツごはん」では赤ちゃんが家族の仲間入りし食卓へ向かう第一歩、
「離乳食」のあれこれを調理方法やレシピ、食べさせる時のポイントなどを月齢に沿って紹介していきます。

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※月齢はあくまでも目安で、個人差があります。
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●主食・主菜・副菜の3品を基本に
●母乳・ミルクより離乳食でとる栄養を増やす
●1日3回食でなるべく決まった時間にあげましょう

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●歯ぐきでつぶせるバナナくらいのかたさ
●調味料で味の幅を広げる
●薄味にすれば大人の料理からのとりわけも可能

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●歯ぐきをつかって噛む練習をする時期なので、少し歯ごたえのある調理をしてみましょう。
●手づかみで食べたがる頃なので、食材の形やサイズを工夫して手づかみ食べをさせてあげましょう。
●鉄分補給のために赤身魚なども取り入れましょう。

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離乳食レシピ【9・10・11ヶ月】

【5倍がゆ】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2046/
【鮭】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2053/
【鮭とひじきのおかゆ】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2052/
【たまご】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2191/
【野菜だし&野菜ミックス】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2195/
【たまごの野菜あんかけ】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2185/
【ジャガイモ】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2380/
【ジャガイモのチーズグラタン】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2375/

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【お母ぁとハナの離乳食日記09】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2098/
【お母ぁとハナの離乳食日記10】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2215/
【お母ぁとハナの離乳食日記11】
http://www.nukumolink.jp/c-babyfood/2364/